قلب الدجاج الصحي المقلي
يعد الدجاج المقلي على شكل قلب صحي طبقًا صحيًا سهلاً إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و22 دقيقة. صنع مع . صدر دجاج خالي من العظم، مقطع إلى قطع صغيرة. زيت الكانولا، . السمن وملح لوري المتبل وعلبة (8 أونصة) من شرائح كستناء الماء، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
يُسخن الزيت والسمن في مقلاة فوق الموقد على نار متوسطة؛ أضيفي قطع الدجاج ورشيها بملح لوري المتبل حسب الرغبة.
يقلب حتى ينضج.
أثناء طهي الدجاج، صفي السائل من كل خضار وضعي الخضار في طبق خزفي آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيها في الميكروويف لمدة 3 دقائق، ثم صفي السائل المتراكم.
أضيفي خليط الخضار إلى الأرز المطبوخ.
يُقدّم الدجاج المطبوخ فوق خليط الخضار والأرز.
أضف صلصة الصويا حسب الرغبة.
وجبة سريعة حقا.
يستغرق التحضير وقتًا أقل مما يستغرقه قراءة هذه الوصفة!
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/ultimate-frozen-strawberry-margarita-beauty_1923-1-21d9d43c85574351b054e0908410b86e.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً