दिल के लिए स्वस्थ चिकन स्टिर-फ्राई
हार्ट हेल्दी चिकन स्टिर-फ्राई एक मामूली आसान स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है जिसे आप लगभग 1 घंटे 22 मिनट में तैयार कर सकते हैं। के साथ बनाया । हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट काटने के आकार के टुकड़ों में। कैनोला का तेल, । मार्जरीन, लॉरी का अनुभवी नमक और (8 ऑउंस) कटा हुआ सिंघाड़ा चुन सकते हैं, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
मध्यम आंच पर स्टोव के ऊपर पैन में तेल और मार्जरीन गरम करें; चिकन के टुकड़े डालें और स्वाद के लिए लॉरी का अनुभवी नमक छिड़कें।
पकने तक हिलाते रहें।
जब चिकन पक रहा हो, तो प्रत्येक सब्जी से तरल निकाल दें और सब्जियों को माइक्रोवेव-सुरक्षित कैसरोल डिश में रखें और उन्हें 3 मिनट के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें, फिर जमा हुआ तरल निकाल दें।
पके हुए चावल में सब्जी का मिश्रण डालें।
पके हुए चिकन को सब्जी और चावल के मिश्रण के ऊपर परोसें।
स्वादानुसार सोया सॉस डालें।
सचमुच शीघ्र भोजन.
इस रेसिपी को पढ़ने की तुलना में इसे तैयार करने में कम समय लगता है!
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
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