Name: Hoppin Juan Pfannenkuchen
Prep time: 24 min
Cook time: 32 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lb . gekochte Schwarzaugenerbsen; 1 1/2 C. gekochter brauner Reis; 1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt; 1/4 C. einfache, getrocknete Semmelbrösel; 1/4 C. Weight Watchers fettfreies Mayonnaise-Dressing; 2 tsp . Chilipulver; 1/2 tsp . gemahlener Kreuzkümmel; 1/4 tsp . gemahlener roter Pfeffer; 1 Tbsp . plus 1 TL. Olivenöl; 1 C. Picante-Sauce; 1/2 C. gewürfelte Frühlingszwiebeln mit Spitzen; 2 Tbsp . plus 2 TL. Weight Watchers Ultimate 90 fettfreier Naturjoghurt

Hoppin Juan Pfannenkuchen

⏱️ Fertig in 56 min 🥄 Vorbereitung 24 min 🔥 Kochzeit 32 min 👥 4 Portionen 👁️ 32 Aufrufe

Hoppin Juan Skillet Cakes ist ein beeindruckendes Dessert, das Sie in nur 56 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . gekochte Schwarzaugenerbsen, c. gekochter brauner Reis, mittelgroße Zwiebeln, fein gewürfelt, ca. einfache, getrocknete Semmelbrösel und c. Mit dem fettfreien Mayonnaise-Dressing von Weight Watchers liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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👨‍🍳 Zubereitung

Backofen auf 400° vorheizen.

Backblech mit Antihaft-Kochspray einsprühen.

In einer mittelgroßen Schüssel die Schwarzaugenerbsen grob zerdrücken. Reis, Zwiebeln, Semmelbrösel, Mayonnaise-Dressing, Chilipulver, Kreuzkümmel und rote Paprika hinzufügen.

Teilen Sie die Mischung in 8 (1/3 Tasse) Portionen auf. Formen Sie jede Portion zu einem 1/2 Zoll dicken Fladen.

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