وعاء الأرز الجامايكي الفوري والفاصوليا
يعد الأرز والفاصوليا الجامايكية سريعة التحضير طبقًا نباتيًا جامايكيًا مثيرًا للإعجاب. مصنوعة من زيت الزيتون والبصل والثوم والبصل الأخضر والأرز، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من TheMealDB
تعليمات
اضبط القدر الفوري على "Sauté". عندما يسخن أضيفي زيت الزيتون. ثم يضاف البصل الأصفر ويقلب حتى يلين لمدة 3 دقائق. يُضاف الثوم والبصل الأخضر ويُحرَّك المزيج لمدة 30 ثانية تقريبًا.
اضغط على "إلغاء" في الوعاء الفوري. أضيفي الأرز، وحليب جوز الهند، والماء، والملح، والبهارات، والفلفل الأسود، وقلبي.
تُسكب الفاصوليا غير المصفاة فوق خليط الأرز. لا تحرك. وضع أغصان الزعتر على القمة. قم بتغطية الوعاء الفوري، مع التأكد من ضبط الصمام على وضع "الختم".
اضغط على "يدوي" أو "الطهي بالضغط" في الوعاء الفوري واضبطه على الضغط العالي لمدة 6 دقائق.
بمجرد الانتهاء من وقت الطهي بالضغط، اتركه يتحرر بشكل طبيعي لمدة 10 دقائق، ثم قم بتحرير أي ضغط متبقي بسرعة عن طريق تحريك الصمام إلى "التهوية"
افتح الغطاء وأزل أغصان الزعتر. اقلب الأرز بالشوكة واستمتع!
تعليمات الموقد العلوي
سخني زيت الزيتون في وعاء كبير على نار متوسطة. يُضاف البصل الأصفر ويُحرَّك حتى ينضج لمدة 3 دقائق تقريبًا. يُضاف الثوم والبصل الأخضر ويُحرَّك المزيج لمدة 30 ثانية تقريبًا.
أضيفي الأرز، والفاصوليا غير المصفاة، وحليب جوز الهند، والماء، والملح، والبهارات، والفلفل الأسود، وقلبي حتى تمتزج المكونات. وضع الزعتر على القمة. جلب الخليط ليغلي على نار خفيفة.
غطيها بغطاء وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة. نتركه على نار هادئة لمدة 18 دقيقة ثم نرفعه عن النار. اترك الغطاء لمدة 5 دقائق إضافية.
افتح الغطاء وأخرج الزعتر. نفش الأرز بالشوكة. يتمتع.
📹 Mexican Inspired Rice and Beans Recipe 🪅 Healthy One Pot Black Bean Vegan Food (Super Easy)
📹 How to make Jamaican RICE and PEAS!
📹 How To Make Rice And Peas In The Oven
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً