Japanischer Kohlsalat

Name: Japanischer Kohlsalat
Ingredients: 1 Hühnerbrust; 2 Sesamsamen; 1/2 Kohlkopf; 1/2 Frühlingszwiebeln; 2 Zucker; 1 Salz; 1 1/2 Akzentgewürz; 1/4 schwarzer Pfeffer; 1 Reisessig

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Japanischer Kohlsalat ist ein mäßig einfaches Abendessen. Dieses Rezept besteht aus Hähnchenbrust, Sesam, Kohlkopf, Frühlingszwiebeln und Zucker und liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

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#Salat #Hähnchen #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 Hühnerbrust

2 Sesamsamen

1/2 Kohlkopf

1/2 Frühlingszwiebeln

2 Zucker

1 Salz

1 1/2 Akzentgewürz

1/4 schwarzer Pfeffer

1 Reisessig

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 1527

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 111.5g 143%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 2995mg 130%

Kohlenhydrate gesamt 89.5g 33%

Ballaststoffe 20g 71%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 56g 112%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Dressing-Zutaten vermischen.

Sesam, Mandeln und Nudeln in 2 EL Öl anbraten, bis sie braun sind.

Abfluss.

Die restlichen Zutaten vermischen.

Dressing hinzufügen und über Nacht stehen lassen.