Salade de chou japonaise

Name: Salade de chou japonaise
Ingredients: 1 blanc de poulet; 2 graines de sésame; 1/2 tête de chou; 1/2 oignons verts; 2 sucre; 1 sel; 1 1/2 Assaisonnement d'accent; 1/4 poivre noir; 1 vinaigre de riz

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La salade de chou japonais est un dîner moyennement facile. Composée de poitrine de poulet, de graines de sésame, de tête de chou, d'oignons verts et de sucre, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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#Salade #Poulet #Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 blanc de poulet

2 graines de sésame

1/2 tête de chou

1/2 oignons verts

2 sucre

1 sel

1 1/2 Assaisonnement d'accent

1/4 poivre noir

1 vinaigre de riz

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 1527

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 111.5g 143%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 2995mg 130%

Glucides totaux 89.5g 33%

Fibres alimentaires 20g 71%

Sucres totaux 0g

Protéines 56g 112%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger les ingrédients de la vinaigrette.

Faire revenir les graines de sésame, les amandes et les nouilles dans 2 cuillères à soupe d'huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Vidange.

Mélangez le reste des ingrédients.

Ajouter la vinaigrette et laisser reposer toute la nuit.