توابل رعشة

Name: توابل رعشة
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tablespoons بصل مفروم مجفف; 2 1/2 teaspoons زعتر مجفف; 2 teaspoons البهارات الأرضية; 2 teaspoons الفلفل الأسود المطحون; 1/2 teaspoon القرفة المطحونة; 1/2 teaspoon فلفل حريف; 1/2 teaspoon ملح; 2 tablespoons زيت نباتي

⏱️ جاهز في 10 min 🥄 تحضير 10 min 👥 1 حصص 👁️ 23 مشاهدة

هذا توابل رائعة لأي لحم. يمكنك صنع المزيد منها مرة واحدة وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق. تأكد من تخزينه في مكان بارد وجاف.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة #غداء

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الحصص 1

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

2 tablespoons بصل مفروم مجفف

2 1/2 teaspoons زعتر مجفف

2 teaspoons البهارات الأرضية

2 teaspoons الفلفل الأسود المطحون

1/2 teaspoon القرفة المطحونة

1/2 teaspoon فلفل حريف

1/2 teaspoon ملح

2 tablespoons زيت نباتي

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 1

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 304

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 28.4g 36%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1171mg 51%

إجمالي الكربوهيدرات 15g 5%

الألياف الغذائية 4.8g 17%

إجمالي السكريات 2.8g

البروتين 1.8g 4%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء صغير، اخلطي البصل المجفف والزعتر والبهارات والفلفل الأسود المطحون والقرفة والفلفل الحار والملح. دهن اللحم بالقليل من الزيت، ثم فرك اللحم بالبهارات.