लेमन डिजॉन विनिगेट के साथ काले, क्विनोआ और एवोकैडो सलाद

लेमन डिजॉन विनिगेट के साथ काले, क्विनोआ और एवोकैडो सलाद

⏱️ 40 min में तैयार 🥄 तैयारी 25 min 🔥 पकाना 15 min 👥 4 सर्विंग 👁️ 24 बार देखा

केल को भाप में पकाने से कुछ कड़वाहट दूर हो जाती है। सलाद ड्रेसिंग सभी स्वादों को एक साथ जोड़ती है। सुपर फूड्स (केल, क्विनोआ, एवोकैडो और जैतून का तेल) की एक चौकड़ी इसे एक स्वस्थ भोजन बनाती है!

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👨‍🍳 विधि

एक सॉस पैन में क्विनोआ और 1 1/3 कप पानी उबाल लें।

आंच को मध्यम से कम कर दें, ढक दें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि क्विनोआ नरम न हो जाए और पानी सोख न ले, लगभग 15 से 20 मिनट तक।

ठंडा होने के लिए अलग रख दें।

एक सॉस पैन में 1 इंच उबलते पानी के ऊपर केल को स्टीमर बास्केट में रखें।

सॉस पैन को ढक्कन से ढकें और केल को गर्म होने तक भाप में पकाएँ, लगभग 45 सेकंड; एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें।

केल के ऊपर क्विनोआ, एवोकाडो, खीरा, बेल मिर्च, लाल प्याज और फ़ेटा चीज़ डालें।

एक कटोरे में जैतून का तेल, नींबू का रस, डिजॉन सरसों, समुद्री नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें जब तक कि तेल ड्रेसिंग में घुल न जाए; सलाद के ऊपर डालें.

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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