レンズ豆と玄米のスープ(ベジタリアンレシピ、6人分以上)

レンズ豆と玄米のスープ(ベジタリアンレシピ、6人分以上)

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レンズ豆と玄米のスープ(ベジタリアンレシピ、6人分以上)は印象的なディナーです。 2/3cで作りました。生のレンズ豆、選別してすすいだもの、1/3 c。生玄米、大さじ2。オリーブオイル、ニンニク2片、みじん切り、大さじ2。醤油を使った本格的な味わいのレシピです。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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👨‍🍳 作り方

最初の6つの材料をスープポットに入れ、水6カップを注ぎます。

沸騰したら蓋をし、中火で10分間煮ます。

塩とコショウを除く残りの材料をすべて加えます。

弱火で40〜45分間、または野菜、米、レンズ豆がお好みの状態になるまで煮ます。塩とコショウを加えて味を調えます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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