Name: Caçarola de macarrão de atum light
Ingredients: 6 oz. (3 1/2 xícaras) de macarrão médio sem gema de ovo; 1 (6 1/2 oz.) can atum embalado em água, escorrido e em flocos; 1/4 c. maionese light; 1 c. aipo fatiado (3 talos grandes); 3/4 c. caldo de galinha desengordurado; 1/2 c. leite desnatado; 1/2 tsp. sal; 1/8 tsp. alho em pó; 1/8 tsp. pimenta moída na hora; 2 oz. Queijo Cheddar com 20% de gordura reduzida, ralado (1/2 xícara); 1/4 c. amêndoas escaldadas em lascas, torradas por 8 a 10 minutos em forno 350 ~ até dourar levemente; 3 tbsp. farinha multiuso; 1/4 c. pimenta verde picada; 1/3 c. cebola picada; 10 oz. ervilhas congeladas cozidas; 1 tbsp. óleo de milho

Caçarola de macarrão de atum light

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Caçarola de Macarrão de Atum Light é um jantar impressionante. Feito com 6 onças. (3 1/2 xícara) de macarrão médio sem gema de ovo, 1 (6 1/2 onças) lata de atum embalado com água, escorrido e em flocos, 1/4 xícara. maionese light, 1 c. aipo fatiado (3 talos grandes) e 3/4 xícara. caldo de galinha desengordurado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.