Name: 金枪鱼面砂锅
Ingredients: 6 oz. （3 1/2 杯）中号无蛋黄面条; 1 (6 1/2 oz.) can 水包金枪鱼，沥干并切成薄片; 1/4 c. 淡蛋黄酱; 1 c. 芹菜切片（3根大茎）; 3/4 c. 脱脂鸡汤; 1/2 c. 脱脂牛奶; 1/2 tsp. 盐; 1/8 tsp. 大蒜粉; 1/8 tsp. 新鲜胡椒粉; 2 oz. 20% 减脂切达干酪，磨碎（1/2 杯）; 1/4 c. 去皮杏仁片，在 350° 烤箱中烤 8 至 10 分钟，直至呈浅棕色; 3 tbsp. 通用面粉; 1/4 c. 青椒切碎; 1/3 c. 切碎的洋葱; 10 oz. 煮熟的冷冻豌豆; 1 tbsp. 玉米油