ライト電子レンジ シーフード エンチラーダ
ライト電子レンジ シーフード エンチラーダは、適度に簡単なディナーです。キャンベルのヘルシーリクエストクリームオブチキンスープ1缶、1/2cで作りました。玉ねぎのみじん切り、ホットソース数ダッシュ、ナツメグ少々、冷凍みじん切りブロッコリー 1 個 (10 オンス) を使ったこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
スープ、玉ねぎ、ホットソース、ナツメグ、黒コショウ少々を混ぜ合わせます。
別のボウルにスープミックス1/2量とブロッコリー（解凍して水気を切っておく）、シーフード（例：小エビ、ホタテ、カニ身、お好み）、カップチーズを入れます。
ミックス。トルティーヤを湿らせたペーパータオルで覆い、電子レンジで柔らかくします。
30秒から60秒。
各トルティーヤに混合物1/3カップを入れます。継ぎ目を下にして12 x 7インチのオイルスプレーパンに入れます。残りのスープミックスに混ぜます。
エンチラーダの上に注ぎます。電子レンジをオンにする
カバー付きで 12 ～ 14 分。残りのチーズを振りかける。
10分ほど置いてお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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