伦敦烤肉

伦敦烤肉

⏱️ 20 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 10 min 👥 3 人份 👁️ 10 次浏览

清爽可口的夏季最爱。此食谱应腌制 1 至 1 1/2 磅的切块。四磅食谱的三倍。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

在肉的顶部和底部划出 1 1/2 英寸的方形图案,并在侧面划出划痕。

在肉上撒上大量未调味的嫩肉剂,然后用叉子以 1/8 英寸的距离刺穿肉,两侧至少刺穿肉的一半。

轻轻撒上水,然后加入嫩化剂。

放在盘子上,盖上盖子,放置一小时。

在一个小碗中,将油、柠檬汁、调味盐、柠檬胡椒、大蒜、欧芹和龙蒿醋混合在一起。

将腌料倒在肉上,保留一部分用于刷牙(注意:不要将保留的腌料与肉混合;留到以后使用)。

将剩余的腌料倒在肉上,取出盘子并冷藏三个小时,每半小时翻转一次。

预热烤架以加热。

轻轻地在炉排上涂油,并将其放置在煤上方 2 英寸的位置。

将肉放在烤架上,煮 5 分钟。

将肉翻面,刷上腌料,再煮 5 分钟。

🍷 完美搭配

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