منخفض السعرات الحرارية، بودنغ الأرز البني قليل الدسم
بودنغ الأرز البني منخفض السعرات الحرارية وقليل الدهون هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. أرز بني قصير الحبة (2 ج. مطبوخ)، 6 ج. الماء، 1 ج. حليب مبخر منزوع الدسم، 2 ج. حليب خالي الدسم و 1/4 ج. السكر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.
نغسل الأرز البني في الماء البارد، ثم نصفيه جيداً.
يُمزج الأرز مع الماء في قدر صغيرة ويُغلى المزيج ثم يُغطى. يُطهى على نار خفيفة حتى ينخفض مستوى الماء إلى أعلى الأرز.
يرفع عن النار ويترك لمدة 20 دقيقة.
اخفقي المكونات المتبقية باستثناء جوزة الطيب في قدر بارد أو غير قابل للصدأ أو مطلي بالمينا. يوضع على نار خفيفة ويترك حتى يغلي ببطء.
يجب تقليب الخليط بشكل مستمر حتى لا يتحول لون القاع إلى اللون البني.
يغلي 1 دقيقة. إزالة من الحرارة.
أضعاف في الأرز البني.
ملعقة في أكواب. مقبلات مع جوزة الطيب.
البرد لمدة 1 ساعة على الأقل.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً