Chili mit niedrigem Cholesterinspiegel und niedrigem Fettgehalt

Chili mit niedrigem Cholesterinspiegel und niedrigem Fettgehalt

⏱️ Fertig in 50 min 🥄 Vorbereitung 18 min 🔥 Kochzeit 32 min 👥 4 Portionen 👁️ 6 Aufrufe

Low Cholesterol-Low Fat Chili ist eine mittelleichte Suppe, die Sie in nur 50 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Putenburger oder 1 Pfund enthäutete und entbeinte Putenbrust, mittelgroße Zwiebelwürfel, kleine grüne Paprikawürfel, Knoblauch (ich verwende Knoblauchpulver) und zerdrückte Tomaten aus der großen Dose – dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

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👨‍🍳 Zubereitung

Fleisch in der Pfanne anbraten.

Fügen Sie Zwiebeln, grüne Paprika, Knoblauch, zerkleinerte Tomaten, Kidneybohnen, Tomatensauce, Sojasauce und Chilipulver hinzu. Zum Kochen bringen.

Hitze reduzieren und abdecken.

Etwa 20 Minuten köcheln lassen.

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