低脂肪フレッシュコーンプディング
低脂肪のフレッシュコーンプディングは、適度に簡単なディナーです。 4cで作りました。新鮮なトウモロコシ、穂軸から切り取ったもの（大きな穂約 3 本）、2 c. （8オンス）細切り脂肪低減シャープチェダーチーズ、1c。解凍した冷凍卵代替品、角切りにしたピミエント 1 瓶（4 オンス）、水を切り、2 c.脱脂粉乳を分けて使うこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きなボウルにコーン、チーズ、卵代替品、ピミエントを入れてよく混ぜます。
小さなボウルに牛乳1カップと小麦粉を入れ、滑らかになるまで混ぜます。
残りの1カップの牛乳、砂糖、次の3つの材料を加えます。よくかき混ぜます。
小麦粉混合物をトウモロコシ混合物に加え、よくかき混ぜます。
トウモロコシ混合物を2クォートの浅いキャセロールに注ぎ、野菜調理用スプレーでコーティングします。 13 x 9 x 2インチの天板に置きます。
鍋に1インチの深さまで熱湯を加えます。
蓋をせず、325°で1時間20分、または中央にナイフを入れたところきれいになるまで焼きます。
5分間放置します。
脂肪: 1食分あたり4.5グラム。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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