低脂新鲜玉米布丁
低脂新鲜玉米布丁是一顿比较简单的晚餐。用 4 c 制成。新鲜玉米，从玉米棒子上切下来（约3个大穗），2 c. （8 盎司）切碎的减脂切达干酪，1 杯。冷冻鸡蛋替代品，解冻，1 罐（4 盎司）甜椒切块，沥干，2 杯。淡脱脂牛奶，分开，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将玉米、奶酪、鸡蛋替代品和甜椒放入一个大碗中，搅拌均匀。
将 1 杯牛奶和面粉放入一个小碗中，搅拌至光滑。
加入剩余的 1 杯牛奶、糖和接下来的 3 种成分；搅拌均匀。
将面粉混合物加入玉米混合物中，搅拌均匀。
将玉米混合物倒入 2 夸脱的浅砂锅中，涂上蔬菜烹饪喷雾剂；放入 13 x 9 x 2 英寸的烤盘中。
将热水倒入锅中，深度为 1 英寸。
不盖盖子，在 325° 下烘烤 1 小时 20 分钟，或者直到插入中心的刀取出来时是干净的。
静置 5 分钟。
脂肪：每份 4.5 克。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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