Lasagne faible en gras

Faites cuire les nouilles à lasagne selon l'emballage, mais n'ajoutez pas de sel.

Pendant que les nouilles cuisent, préchauffer le four à 350°.

Vaporiser un plat allant au four de 13 x 9 pouces avec un enduit végétal.

Annuler.

Dans un petit bol, mélanger la sauce tomate, l'ail et l'origan.

Bien mélanger.

Dans un bol moyen, mélanger le brocoli, la carotte, la ricotta et le parmesan.

Bien mélanger. Égoutter les nouilles dans une passoire.

Étaler 1/2 tasse de sauce tomate au fond du plat préparé.

Placer 3 nouilles sur la sauce.

Étalez la moitié du mélange de brocoli sur les nouilles. Verser 1/2 tasse de sauce sur le brocoli.

Disposez 3 nouilles dessus. Étaler le reste du mélange de brocoli. Garnir de 1/2 tasse de sauce tomate.

Garnir du reste des nouilles et de la sauce.

Saupoudrer de fromage Mozzarella sur le dessus. Cuire au four 45 minutes jusqu'à ce que cela bouillonne. Refroidir 15 minutes.