缅因州蓝莓松饼（糖尿病食谱）
缅因州蓝莓松饼（糖尿病食谱）- 包含 9 种成分的美味食谱。
👨🍳 做法
在蓝莓上轻轻涂上 2 茶匙面粉。
您可以将面粉和浆果放在纸袋中一起摇匀。
在一个大碗中，将 1 3/4 杯面粉、发酵粉、肉豆蔻和肉桂混合在一起。
在一个小碗中，轻轻搅打鸡蛋。
加入油、橙汁和磨碎的果皮。
将液体添加到干燥的混合物中并轻轻搅拌几次。
在两种混合物完全混合之前，加入浆果和果皮。
用勺子舀入涂有不粘蔬菜喷雾的松饼杯中。
每人填满三分之二。
400°烘烤20至25分钟。
做 12 份。
交换：淀粉和1脂肪。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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