Megans Müsli

Name: Megans Müsli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 30
Ingredients: 8 cups Haferflocken; 1 1/2 cups Weizenkeime; 1 1/2 cups Haferkleie; 1 cup Sonnenblumenkerne; 1 cup fein gehackte Mandeln; 1 cup fein gehackte Pekannüsse; 1 cup fein gehackte Walnüsse; 1 1/2 teaspoons Salz; 1/2 cup brauner Zucker; 1/4 cup Ahornsirup; 3/4 cup Honig; 1 cup Pflanzenöl; 1 tablespoon gemahlener Zimt; 1 tablespoon Vanilleextrakt; 2 cups Rosinen oder gesüßte getrocknete Preiselbeeren

⏱️ Fertig in 40 min 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 20 min 👥 30 Portionen 👁️ 28 Aufrufe

Meine Tochter und ich haben dieses Rezept erfunden und es ist absolut wunderbar. Mehrere meiner Kinder, die normalerweise kein Müsli mögen, waren begeistert. Ich habe viele Müsli-Rezepte ausprobiert und dieses übertrifft alle. Genießen!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Frühstück

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 20 min

Portionen 30

Schwierigkeit Hard

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 30

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 369

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 20g 26%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 122mg 5%

Kohlenhydrate gesamt 45g 16%

Ballaststoffe 5.8g 21%

Zucker gesamt 19.5g

Eiweiß 8.3g 17%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Heizen Sie den Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vor.

Zwei große Backbleche mit Pergament oder Aluminiumfolie auslegen.

Hafer, Weizenkeime, Haferkleie, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Pekannüsse und Walnüsse in einer großen Schüssel vermengen.

Salz, braunen Zucker, Ahornsirup, Honig, Öl, Zimt und Vanille in einem Topf verrühren.

Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann über die trockenen Zutaten gießen und verrühren.

Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf den Backblechen.

Im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten knusprig und geröstet backen.

Nach der Hälfte der Zeit einmal umrühren.

Abkühlen lassen, dann die Rosinen oder Preiselbeeren unterrühren und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.