एक पैन कैप्रेसी चिकन

ओवन को 400°F (200°C) पर पहले से गरम कर लें।

शतावरी को मिक्सिंग बाउल में रखें और जैतून के तेल, नमक, काली मिर्च और लहसुन से अच्छी तरह कोट करें।

चर्मपत्र कागज की एक शीट को फाड़ दें, जो एक पैकेट में मोड़ने के लिए पर्याप्त बड़ी हो।

ऊपर चिकन ब्रेस्ट रखें और नमक और काली मिर्च डालें। शीर्ष पर मोत्ज़ारेला, टमाटर और तुलसी रखें।

चर्मपत्र कागज के किनारों को चौड़ाई में 2-3 बार मोड़ें, फिर सिरों को पूरी तरह बंद होने तक मोड़ें।

20-25 मिनट तक या आंतरिक तापमान 165°F (74°C) तक पहुंचने तक बेक करें।

आनंद लेना!