ऑरेंज रफी इटालियनो

Name: ऑरेंज रफी इटालियनो
Prep time: 16 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: 3 Tbsp . जैतून का तेल; 1/2 सी। कटा हुआ प्याज; 2 सी। पतली कटी हुई तोरई; 1 tsp . सूखे अजवायन; 1 टमाटर, कटा हुआ; 1 lb . संतरा खुरदुरा, परोसने के आकार के टुकड़ों में काट लें; नमक और काली मिर्च स्वादानुसार; 1/2 सी। कसा हुआ प्रोवोलोन पनीर

⏱️ 40 min में तैयार 🥄 तैयारी 16 min 🔥 पकाना 24 min 👥 4 सर्विंग 🌍 इतालवी 👁️ 7 बार देखा

ऑरेंज रफी इटालियनो एक मामूली आसान इटालियन डिनर है जिसे आप केवल 40 मिनट में तैयार कर सकते हैं। के साथ बनाया । जैतून का तेल, सी. कटा हुआ प्याज, सी. पतली कटी हुई तोरई, . सूखे अजवायन और टमाटर, कटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। मेहमानों के मनोरंजन या आरामदायक रात के लिए बढ़िया।

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#इतालवी #1 घंटे से कम #रात का भोजन

📊 एक नज़र में

तैयारी 16 min

पकाना 24 min

परोसें 4

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

3 Tbsp . जैतून का तेल

1/2 सी। कटा हुआ प्याज

2 सी। पतली कटी हुई तोरई

1 tsp . सूखे अजवायन

1 टमाटर, कटा हुआ

1 lb . संतरा खुरदुरा, परोसने के आकार के टुकड़ों में काट लें

नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

1/2 सी। कसा हुआ प्रोवोलोन पनीर

👨‍🍳 विधि

एक बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें.

प्याज, तोरी और अजवायन डालें। मध्यम-तेज़ आंच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 4 मिनट तक भून लें। कड़ाही में सब्जियों के ऊपर टमाटर और मछली रखें।

मछली पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। तवे को ढकें, आंच कम करें और तब तक पकाएं जब तक कि मछली अपारदर्शी न हो जाए और कांटे से आसानी से छिल न जाए, लगभग 1 1/2 मिनट। तुरंत परोसें. परोसने से ठीक पहले ऊपर से कसा हुआ पनीर डालें। परोसता है 4.