Оранжевый грубый итальянский

Name: Оранжевый грубый итальянский
Prep time: 16 min
Cook time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Italian
Ingredients: 3 Tbsp . оливковое масло; 1/2 в. нарезанный лук; 2 в. тонко нарезанные кабачки; 1 tsp . сушеный орегано; 1 помидоры, нарезанные; 1 lb . апельсиновый шершавый, нарезанный порционными кусочками; соль и перец по вкусу; 1/2 в. тертый сыр Проволоне

⏱️ Готово за 40 min 🥄 Подготовка 16 min 🔥 Готовка 24 min 👥 4 порции 🌍 Итальянская 👁️ 3 просмотров

Orange Roughy Italiano — это относительно простой итальянский ужин, который можно приготовить всего за 40 минут. Сделано с помощью . оливковое масло, в. нарезанный лук, гр. тонко нарезанные кабачки, . сушеный орегано и нарезанные помидоры — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Итальянская #Менее 1 часа #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 16 min

Готовка 24 min

Порций 4

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

3 Tbsp . оливковое масло

1/2 в. нарезанный лук

2 в. тонко нарезанные кабачки

1 tsp . сушеный орегано

1 помидоры, нарезанные

1 lb . апельсиновый шершавый, нарезанный порционными кусочками

соль и перец по вкусу

1/2 в. тертый сыр Проволоне

👨‍🍳 Приготовление

Нагрейте масло в большой сковороде.

Добавьте лук, кабачки и орегано. Обжарьте на среднем огне, часто помешивая, около 4 минут. Поместите помидоры и рыбу поверх овощей на сковороде.

Посыпьте рыбу солью и перцем. Накройте сковороду крышкой, убавьте огонь и варите, пока рыба не станет непрозрачной и не станет легко отслаиваться вилкой, около 1,5 минут. Подавайте немедленно. Перед подачей посыпьте тертым сыром. Обслуживает 4.