طماطم خضراء مقلية بالفرن
الطماطم الخضراء المقلية بالفرن هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/3 ج. دقيق الذرة، 1/3 ج. دقيق 1/2 ملعقة صغيرة. ملح 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل و 4 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
قم بدمج المكونات الأربعة الأولى في طبق ضحل أو كيس بسحاب. تُغمس شرائح الطماطم في الماء؛ نعرات في خليط دقيق الذرة.
رش ورقة الخبز.
ضعي شرائح الطماطم في المقلاة.
قم بتغطية كل شريحة برذاذ الطبخ.
أخبز في 400 درجة لمدة 15 دقيقة.
يُرش الجبن البارميزان ويُخبز لمدة 5 دقائق إضافية أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
يحتوي على 1.1 جرام من الدهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/8226721-7a2d83baddc84cc6837c28164c116fc8.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً