شوربة البطاطس والفاصوليا (شوربة قليلة الدسم - صحية للقلب)
حساء البطاطس والفاصوليا (حساء قليل الدسم - صحي للقلب) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. كرفس شرائح، 2 جزرة متوسطة الحجم، مبشورة، 1 فص ثوم مفروم، 2 ملعقة صغيرة. سمن مذاب و 4 ج. مرق الدجاج (يمكن استخدام مرق منخفض الصوديوم)، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
في قدر كبيرة، يُطهى الكرفس والجزر والثوم في السمن الساخن ويُقلب على نار متوسطة لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
يُضاف المرق والبطاطس والشبت.
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة تحت الغطاء لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة، اهرسي حوالي نصف حبات البطاطس الموجودة في المرق برفق.
أضف الفاصوليا المصفاة.
في وعاء صغير، اخلطي الكريمة الحامضة أو الزبادي مع الدقيق والملح، إذا رغبت في ذلك.
حرك هذا في خليط البطاطس.
يُطهى ويُحرَّك حتى يصبح سميكًا ومتفجرًا.
أَثْمَر
4 إلى 6 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/3843168-4e5fd31222984796a2373dacb3926490.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً