南瓜蛋奶冻杯
南瓜蛋奶冻杯是一顿相当简单的晚餐。用 1 3/4 c 制成。低脂牛奶，1/2 c。南瓜罐头，1/3 c.包装红糖，2汤匙。低热量枫糖浆和 1 茶匙。肉桂粉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
将烤箱加热至 350°。
在 1 夸脱的重平底锅中将牛奶加热至热，但不要沸腾。
将南瓜、红糖、2 汤匙糖浆、肉桂、姜、鸡蛋和蛋白放入一个大碗中，搅拌至光滑。
加入热牛奶搅拌。
均匀分装在 6 个未抹油的 10 盎司蛋奶冻杯中。
将杯子放入烤箱架上的 13 x 9 x 2 英寸矩形平底锅中。
将非常热的水倒入锅中，水距杯顶不到 1 英寸。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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