Schnelle, pikante Pfannengerichte

Schnelle, pikante Pfannengerichte

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Quick Saucy Stir-Fry ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 2 EL. Öl, 1 c. Blumenkohlblüten, 3/4 c. Dünn geschnittene Karotten, 1 Knoblauchzehe, gehackt und 3 Hähnchenbrusthälften, gehäutet, entbeint und in 2,5 cm große Stücke geschnitten, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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👨‍🍳 Zubereitung

In einer großen Pfanne 1 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gemüse 4 bis 5 Minuten unter Rühren anbraten, bis es zart-knusprig ist; entfernen.

Restliches Öl in die Pfanne geben.

Hähnchen unter Rühren 4 bis 5 Minuten braten, bis es weich ist.

Geben Sie das Gemüse wieder zum Huhn und nehmen Sie es vom Herd.

Restliche Zutaten außer Reis hinzufügen.

Gut mischen. Über heißem, gekochtem Reis servieren.

Für 4 Personen.

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