Ramen-Kohlsalat

Name: Ramen-Kohlsalat
Yield: 5
Ingredients: 1/2 großer Kohlkopf, grob gehackt; 1 (3 ounce) package Ramen-Nudeln, zerkleinert; 1/2 cup Sonnenblumenkerne; 1/2 cup Pflanzenöl; 3 tablespoons weißer Zucker; 3 tablespoons destillierter weißer Essig

👥 5 Portionen 👁️ 22 Aufrufe

Dieser Salat ist schnell und einfach zuzubereiten, hält sich aber nicht gut und sollte am besten sofort gegessen werden!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Salat #Ramen

📊 Auf einen Blick

Portionen 5

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1/2 großer Kohlkopf, grob gehackt

1 (3 ounce) package Ramen-Nudeln, zerkleinert

1/2 cup Sonnenblumenkerne

1/2 cup Pflanzenöl

3 tablespoons weißer Zucker

3 tablespoons destillierter weißer Essig

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 5

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 266

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 22.6g 29%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 82mg 4%

Kohlenhydrate gesamt 16.2g 6%

Ballaststoffe 3.2g 11%

Zucker gesamt 11.5g

Eiweiß 1.8g 4%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Kohl, Nudeln und Sonnenblumenkerne oder Mandeln vermengen.

Das Ramen-Geschmackspaket, Öl, Zucker und Essig verrühren.

Über die Kohlmischung gießen und gleichmäßig umrühren.