低钠瑞士牛排
低钠瑞士牛排是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。面粉,1 磅 牛肉圆牛排,修整,1 汤匙。油,6 盎司罐装蔬菜汁(不加盐)和 16 盎司。番茄罐头(不加盐),这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜,剩菜的味道更好。
👨🍳 做法
去掉牛排上的脂肪,涂上面粉和胡椒。
如果需要的话,在撒上面粉之前,用盘子边缘或木锤将肉敲碎使其变软。
在煎锅中加热油。
牛排两面呈棕色;从煎锅中取出牛排。
将洋葱放入锅中炒香。
加入西红柿、牛肉汤、蔬菜汁和肉。
盖上盖子,煮 1 1/2 小时。
加入胡萝卜块,煮至胡萝卜变软。制作 6 份,226 卡路里; 252 毫克。每份钠。
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