Hambúrgueres de Peru com Tomilho e Salsicha
Hambúrgueres de peru com sabor de salsicha e tomilho são um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 quilo de peru cru moído, 3/4 xícara. migalhas de pão macio, 1/2 xícara. cebola picada, 1 ovo ou substituto de ovo e 2 colheres de sopa. iogurte natural desnatado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Combine o peru, o pão ralado, a cebola, o ovo, o iogurte, a semente de erva-doce, o tomilho e os temperos.
Molde em 6 hambúrgueres.
Pulverize uma frigideira antiaderente com spray de cozinha.
Cozinhe os hambúrgueres em fogo médio por 4 a 5 minutos de cada lado.
Faz 6 hambúrgueres de peru, 100 calorias cada, 10 calorias a menos por hambúrguer com substituto de ovo.
🍷 Combinações Perfeitas
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