シーフードラザニア(低脂肪)
シーフードラザニア（低脂肪）は印象的なディナーです。 1cで作りました。 (1 パッケージ) 低脂肪粉乳、2 3/4 c。水、パプリカ（適量）、ナツメグ（適量）、塩（適量）で作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
オーブンを350°に予熱します。
中型の鍋を使用して、牛乳と水を混ぜ、中火で加熱します。
ソースが淡いピンク色になるのに十分な量のパプリカを振りかけます。ナツメグと塩を加えて味を調えます。小さなボウルにベルモットと小麦粉を入れて混ぜ合わせ、滑らかなペーストを作ります。
これを牛乳に加え、ソースが濃くなるまで絶えずかき混ぜ、脇に置きます。
焦げ付き防止のフライパンを熱し、焦げ付き防止の植物油スプレーを塗ります。
ホタテとニンニクを加え、塩、コショウをふり、ホタテが白く固まるまで煮ます。
フライパンから取り出し、カニと混ぜ合わせます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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