Name: シーフード オクラ ガンボ
Prep time: 30 min
Cook time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 1 qt.オクラ、1/2インチの大きさに切る; 2 Tbsp 。油; 2 qt.水; 2 皮をむいて背わたを取り除いたエビ（約3ポンド）; 2/3 c.油; 1/2 c.小麦粉; 2 中玉ねぎ、みじん切り; 1 ピーマン、みじん切り; 2 stalks セロリ、みじん切り; 2 cloves ニンニク、みじん切り; 1/4 c.パセリ、みじん切り; 1 トマト煮込み缶（16オンス）; 2 月桂樹の葉; 2 Tbsp 。ウスターソース; 2 茹でた小さなカニ; 塩で味わう; 1/2 tsp 。黒胡椒; 1/2 tsp 。カイエンペッパー

シーフードオクラガンボ

⏱️ 1h 18mで完成 🥄 準備 30 min 🔥 調理 48 min 👥 4人分 👁️ 13回閲覧

シーフードのオクラガンボは、約 1 時間 18 分で準備できる素晴らしいディナーです。 qtで作りました。オクラ、1/2インチの小片に切ります。オイル、qt.水、３ポンドのエビ（皮をむいて背わたを取り除いたもの）、およびｃ．油を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。