Соевые-овсяные вафли

Name: Соевые-овсяные вафли
Ingredients: 1/2 c. соевые бобы; 1 1/2 c. овес; 2 1/2 c. вода; 1 tbsp. растительное масло; 1/2 tsp. соль

👁️ 9 просмотров

Соевые овсяные вафли – легкий ужин. Сделано из 1/2 гр. соевые бобы, 1 1/2 гр. овсяные хлопья, 2 1/2 гр. вода, 1 ст. растительного масла и 1/2 ч. л. соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Вафля #Ужин

📊 Кратко

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

1/2 c. соевые бобы

1 1/2 c. овес

2 1/2 c. вода

1 tbsp. растительное масло

1/2 tsp. соль

👨‍🍳 Приготовление

Замочите соевые бобы на ночь.

Смешайте в блендере до образования пены все ингредиенты.

(Я предпочитаю использовать скорость измельчения с 1/2 воды на замоченной фасоли до получения однородной массы, а затем смешать с другими ингредиентами.) Выпекайте 6–8 минут.

Эти вафли поднимаются на пару, поэтому это займет немного больше времени.

Мы предпочитаем подавать с фруктовым соусом.