Пряные чипсы из сладкого картофеля

Name: Пряные чипсы из сладкого картофеля
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tablespoons оливковое масло; 2 tablespoons кленовый сироп; 1/4 teaspoon кайенский перец; 3 большой сладкий картофель, очищенный и нарезанный ломтиками толщиной 1/4 дюйма.; соль и перец по вкусу

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 15 min 🔥 Готовка 15 min 👥 6 порции 👁️ 14 просмотров

Этот сладкий и пряный запеченный картофель фри из сладкого картофеля отлично сочетается с гамбургерами. Используйте это вместо картофеля фри.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Закуска

📊 Кратко

Подготовка 15 min

Готовка 15 min

Порций 6

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

2 tablespoons оливковое масло

2 tablespoons кленовый сироп

1/4 teaspoon кайенский перец

3 большой сладкий картофель, очищенный и нарезанный ломтиками толщиной 1/4 дюйма.

соль и перец по вкусу

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 253

% дневной нормы*

Всего жиров 4.6g 6%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 126mg 5%

Всего углеводов 50.2g 18%

Пищевые волокна 6.8g 24%

Всего сахаров 13.5g

Белки 3.6g 7%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 450 градусов F (230 градусов C).

Застелите противень алюминиевой фольгой.

Смешайте оливковое масло, кленовый сироп и кайенский перец в небольшой миске.

Смажьте ломтики сладкого картофеля кленовой смесью и выложите на подготовленный противень.

Посыпьте солью и перцем по вкусу.

Запекайте в разогретой духовке 8 минут, затем переверните ломтики картофеля, смажьте оставшейся кленовой смесью и продолжайте запекать, пока они не станут мягкими в середине и хрустящими по краям, еще около 7 минут.