Putenburger mit Spinat und Feta

Name: Putenburger mit Spinat und Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 Eier, geschlagen; 2 cloves Knoblauch, gehackt; 4 ounces Feta-Käse; 1 (10 ounce) box gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken ausgedrückt; 2 pounds gemahlener Truthahn

⏱️ Fertig in 35 min 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 15 min 👥 8 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Im Sommer, wenn jeder genug von den immer gleichen Hamburgern und Hot Dogs hat, sind sie ein großer Hit. Mit oder ohne Brötchen und Ihren Lieblingsgewürzen servieren. Ich serviere diese gerne mit Salat, Tomaten und Tzatziki-Sauce (Rezepte dafür finden Sie auch auf dieser Seite).

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Burger #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 15 min

Portionen 8

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

2 Eier, geschlagen

2 cloves Knoblauch, gehackt

4 ounces Feta-Käse

1 (10 ounce) box gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken ausgedrückt

2 pounds gemahlener Truthahn

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 233

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 13g 17%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 266mg 12%

Kohlenhydrate gesamt 2.4g 1%

Ballaststoffe 1g 4%

Zucker gesamt 0.9g

Eiweiß 27.4g 55%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Heizen Sie einen Außengrill auf mittlere bis hohe Hitze vor und ölen Sie den Rost leicht ein.

Während der Grill vorheizt, Eier, Knoblauch, Feta-Käse, Spinat und Truthahn in einer großen Schüssel vermischen, bis alles gut vermischt ist. 8 Pastetchen formen.

Auf dem vorgeheizten Grill 15 bis 20 Minuten garen, bis die Mitte nicht mehr rosa ist.