Hamburguesas de pavo con espinacas y queso feta

Name: Hamburguesas de pavo con espinacas y queso feta
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 2 huevos batidos; 2 cloves ajo, picado; 4 ounces queso feta; 1 (10 ounce) box espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas; 2 pounds pavo molido

⏱️ Listo en 35 min 🥄 Prep 20 min 🔥 Cocción 15 min 👥 8 porciones 👁️ 6 vistas

Son un gran éxito en el verano, cuando todo el mundo está cansado de las mismas hamburguesas y hot dogs de siempre. Sirve con o sin panecillos y tus condimentos favoritos. Me gusta servirlos con lechuga, tomate y salsa Tzatziki (también puedes encontrar recetas para eso en este sitio).

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Hamburguesa #Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 20 min

Cocción 15 min

Porciones 8

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 huevos batidos

2 cloves ajo, picado

4 ounces queso feta

1 (10 ounce) box espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas

2 pounds pavo molido

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 233

% Valor Diario*

Grasa total 13g 17%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 266mg 12%

Carbohidratos totales 2.4g 1%

Fibra dietética 1g 4%

Azúcares totales 0.9g

Proteína 27.4g 55%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.

Mientras se precalienta la parrilla, mezcle los huevos, el ajo, el queso feta, las espinacas y el pavo en un tazón grande hasta que estén bien combinados; forme 8 hamburguesas.

Cocine en la parrilla precalentada hasta que ya no esté rosado en el centro, de 15 a 20 minutos.