Trempette aux épinards et aux artichauts

Name: Trempette aux épinards et aux artichauts
Prep time: 30 min
Yield: 15
Ingredients: 2 fromage parmesan; 1 épinards hachés surgelés; 1 coeurs d'artichauts; 2/3 Crème fraîche; 1 fromage à la crème; 1/3 la mayonnaise; 2 ail

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 30 min 👥 15 portions 👁️ 3 vues

La trempette aux épinards et aux artichauts est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 30 minutes. Composée de parmesan, d'épinards hachés surgelés, de cœurs d'artichauts, de crème sure et de fromage à la crème, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

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#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 30 min

Portions 15

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 fromage parmesan

1 épinards hachés surgelés

1 coeurs d'artichauts

2/3 Crème fraîche

1 fromage à la crème

1/3 la mayonnaise

2 ail

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 15

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 150

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11.3g 14%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 292mg 13%

Glucides totaux 5.5g 2%

Fibres alimentaires 2.8g 10%

Sucres totaux 0g

Protéines 7.7g 15%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 375°F.

Mélanger le parmesan, les épinards et les cœurs d'artichauts.

Mélanger le reste des ingrédients et mélanger avec le mélange d'épinards.

Cuire au four pendant 20 à 30 minutes.

Servir avec des craquelins ou du pain grillé.