Salada Crocante de Atum Stacy

Name: Salada Crocante de Atum Stacy
Prep time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 (5 ounce) cans atum voador em água, escorrido e em flocos; 1 tomate Roma médio, sem caroço e cortado em cubos; 1 chalota pequena, cortada em cubos; 1/2 cup pepino inglês em cubos; 1/2 cup cenoura em cubos; 1/2 cup jicama em cubos; 1/2 cup molho rancho de abacate ou a gosto; 1 tablespoon coentro fresco picado; sal e pimenta preta moída a gosto; 1 tablespoon suco de limão

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 25 min 👥 2 porções 👁️ 25 visualizações

Por que ficar apenas com uma salada de atum tradicional quando você pode adicionar crocância e textura com alguns vegetais frescos incríveis? Experimente minha criação para misturá-la para uma nova mudança. Sirva com biscoitos, sobre uma cama com suas saladas verdes favoritas. Rende 2 porções generosas ou pode facilmente fazer de 3 a 4 porções de salada. Aproveitar!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 25 min

Porções 2

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 517

% Valor Diário*

Gordura total 35.5g 46%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1207mg 52%

Carboidratos totais 12.6g 5%

Fibra alimentar 3.2g 11%

Açúcares totais 5.9g

Proteína 35g 70%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque o atum em uma tigela média.

Adicione o tomate, a chalota, o pepino, a cenoura, a jicama, o molho para salada, o coentro, o sal e a pimenta; misture até misturar bem.

Prove e ajuste o sal e a pimenta.

Adicione o suco de limão e mexa novamente para misturar.