سلطة سو تاكو

Name: سلطة سو تاكو
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pound لحم البقر المفروم العجاف; 1 (1 ounce) package مزيج توابل التاكو; 1/2 (14.5 ounce) package رقائق التورتيا بنكهة الناتشو; 2 cups جبنة شيدر مبشورة; 1/2 (15 ounce) can الفاصولياء، مصفاة; 1/2 cup صلصة سلطة على طريقة المزرعة; 1 طماطم مقطعة; 1 cup خس مقطع; 1/4 cup بصل أخضر مفروم

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 15 min 👥 6 حصص 👁️ 28 مشاهدة

هذا طبق عظيم للحظوظ. إنه أمر سهل، ويمكن إجراؤه مسبقًا. أضف الصلصة قبل التقديم مباشرة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#سلطة #تاكو #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 15 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 pound لحم البقر المفروم العجاف

1 (1 ounce) package مزيج توابل التاكو

1/2 (14.5 ounce) package رقائق التورتيا بنكهة الناتشو

2 cups جبنة شيدر مبشورة

1/2 (15 ounce) can الفاصولياء، مصفاة

1/2 cup صلصة سلطة على طريقة المزرعة

1 طماطم مقطعة

1 cup خس مقطع

1/4 cup بصل أخضر مفروم

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 626

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 41.5g 53%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1125mg 49%

إجمالي الكربوهيدرات 33.2g 12%

الألياف الغذائية 4.2g 15%

إجمالي السكريات 3.7g

البروتين 28.2g 56%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

ضعي اللحم المفروم في مقلاة كبيرة وعميقة.

يُطهى على نار متوسطة إلى عالية مع التحريك حتى ينضج جيدًا. بالُوعَة.

توضع جانبا لتبرد.

ضعي رقائق البطاطس في وعاء كبير، ثم قومي بسحقها إلى قطع صغيرة الحجم.

يُمزج مع اللحم المتبل والجبن والفاصوليا والطماطم والخس والبصل الأخضر.

تُسكب الصلصة فوق الكل وتُقلب حتى تتغطى.