تبولي (سلطة لبنانية)
التبولة (السلطة اللبنانية) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. قمح مطحون (برغل جاف)، 4 طماطم طازجة، مفرومة، 2 خيار مقشر، مفروم، 1 بصلة متوسطة، مفرومة ناعماً أو 4 بصل أخضر و3 رؤوس بقدونس، مفرومة ناعماً، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
ضع القمح في وعاء. يغطى بالماء الدافئ ويترك جانبا حتى يبرد.
ضغط الرطوبة من القمح باليدين.
يُضاف الخضار المقطعة والملح وعصير الليمون وزيت الزيتون.
ضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً