أصابع السمك المغطاة بصلصة التارتار في المقلاة الهوائية

Name: أصابع السمك المغطاة بصلصة التارتار في المقلاة الهوائية
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 cup مايونيز; 2 tablespoons الشبت المخلل المذاق; 1 teaspoon توابل المأكولات البحرية (مثل Old Bay®); 1 pound شرائح سمك القد، مقطعة إلى أصابع مقاس 1 × 3 بوصة; 1 1/2 cups فتات خبز البانكو

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 15 min 👥 4 حصص 👁️ 132 مشاهدة

أصابع السمك المقرمشة محلية الصنع في المقلاة الهوائية. على عكس معظم وصفات المقلاة الهوائية، لا تتطلب هذه الوصفة رذاذ الطبخ أو التقليب في منتصف وقت الطهي. ميزة إضافية هي أنك لا تحتاج إلى صلصة غمس، لأنها موجودة بالفعل في الخليط.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#تورتة #مقلي بالهواء #أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 15 min

الحصص 4

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

3/4 cup مايونيز

2 tablespoons الشبت المخلل المذاق

1 teaspoon توابل المأكولات البحرية (مثل Old Bay®)

1 pound شرائح سمك القد، مقطعة إلى أصابع مقاس 1 × 3 بوصة

1 1/2 cups فتات خبز البانكو

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 401

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 34.1g 44%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 634mg 28%

إجمالي الكربوهيدرات 29.8g 11%

الألياف الغذائية 0.2g 1%

إجمالي السكريات 0.6g

البروتين 4.7g 9%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج المايونيز مع المذاق وتوابل المأكولات البحرية في وعاء كبير.

أضيفي السمك وقلّبي بلطف حتى يتغطى.

سخني مقلاة الهواء إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).

ضع فتات الخبز على طبق.

قم بتغطية كل عود سمك في فتات الخبز 1 في المرة الواحدة.

ضعي أعواد السمك في طبقة واحدة في سلة المقلاة الهوائية، وتأكدي من عدم ملامسة أي منها.

طهي لمدة 12 دقيقة.

قم بإزالة السلة واتركها لمدة دقيقة واحدة قبل نقل أصابع السمك إلى طبق مبطن بالمناشف الورقية.

كرر ذلك مع أصابع السمك المتبقية.