テリヤキチキン(鶏肉と蒸し野菜の炒め物)
照り焼きチキン(鶏肉と蒸し野菜の炒め物)は、適度に簡単な夕食です。 2ポンドの骨なし鶏の胸肉を一口大に切り(鶏肉の代わりに牛肉、子牛肉、豚肉でも可)、冷凍野菜炒め1袋、中くらいの赤または緑のピーマン1個、5オンスで作ります。ジャーマッシュルームと8オンススライスしたヒシの実を使ったこのレシピでは、本格的で満足のいく味が楽しめます。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
大きめのフライパンにオリーブオイルを入れて鶏肉を炒め、焼き色がつく途中で焦げ付かないように醤油を加えます。ワインを加え、玉ねぎ、コショウ、ガーリックソルトを加えて混ぜます。液体の必要に応じて醤油を追加し続けます。
中火で約2分間調理します。キノコ、ヒシ、ピーマンを加えます。
中火で約4分間調理します。
鶏肉混合物の上に冷凍野菜を加えます。好みの柔らかさになるまで野菜を蒸します。蒸気を発生させるのに十分な水分がない場合は、野菜の前に1/4カップの水を加えてもよい。
ご飯にかけても中華麺にかけてもお召し上がりいただけます。
4~6人分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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