La meilleure marinade du moment

Name: La meilleure marinade du moment
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 cup sauce de soja; 1/4 cup huile d'olive; 1 citron, jus; 1 clove ail, écrasé

⏱️ Prêt en 5 min 🥄 Prép. 5 min 👥 1 portions 👁️ 26 vues

Cette recette donne suffisamment de marinade pour un steak, mais peut être multipliée par la quantité que vous grillez.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Portions 1

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1/2 cup sauce de soja

1/4 cup huile d'olive

1 citron, jus

1 clove ail, écrasé

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 571

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 54.4g 70%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 7220mg 314%

Glucides totaux 22.3g 8%

Fibres alimentaires 6.2g 22%

Sucres totaux 2.2g

Protéines 9.5g 19%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger la sauce soja, l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail. Verser sur la viande et réfrigérer 1 heure avant de préparer selon vos envies.