Der beste gedämpfte Spargel

Name: Der beste gedämpfte Spargel
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound frische Spargelstangen, geputzt; 1/4 cup Weißwein; 2 tablespoons Butter

⏱️ Fertig in 6 min 🥄 Vorbereitung 3 min 🔥 Kochzeit 3 min 👥 4 Portionen 👁️ 33 Aufrufe

Dies ist die beste Art, Spargel zu kochen, um seinen Geschmack zu genießen. Es kommt absolut perfekt heraus. Als Wein empfehlen wir Pinot Grigio.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Tee #Eintopf #Gedämpft #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 3 min

Kochen 3 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1 pound frische Spargelstangen, geputzt

1/4 cup Weißwein

2 tablespoons Butter

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 86

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 5.9g 8%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 44mg 2%

Kohlenhydrate gesamt 4.8g 2%

Ballaststoffe 2.3g 8%

Zucker gesamt 2.2g

Eiweiß 2.6g 5%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Spargel in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.

Wein angießen und mit Butterstückchen bestreuen.

Locker abdecken und in der Mikrowelle auf höchster Stufe 3 Minuten lang garen, bis es hellgrün und zart ist.

Lassen Sie das Gericht vor dem Servieren 5 Minuten stehen.