Curry de atum com pressa

Name: Curry de atum com pressa
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons manteiga; 1 clove alho picado; 1/3 cup cebola picada; 1/3 cup pimentão verde picado; 1 (5 ounce) can atum, escorrido e em flocos; 1 cup nata; 1 teaspoon caril em pó

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 34 visualizações

Tuna Curry in a Rush é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 15 minutos. Feita com 2 colheres de sopa de manteiga, 1 dente de alho picado, ⅓ xícara de cebola picada, ⅓ xícara de pimentão verde picado e 1 lata de atum, escorrido e em flocos, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Caril #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 tablespoons manteiga

1 clove alho picado

1/3 cup cebola picada

1/3 cup pimentão verde picado

1 (5 ounce) can atum, escorrido e em flocos

1 cup nata

1 teaspoon caril em pó

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 223

% Valor Diário*

Gordura total 18.2g 23%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 88mg 4%

Carboidratos totais 5.2g 2%

Fibra alimentar 0.5g 2%

Açúcares totais 1.1g

Proteína 10.3g 21%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Em fogo médio-baixo, derreta a manteiga em uma panela grande.

Adicione o alho, a cebola e o pimentão verde.

Cozinhe lentamente, mexendo ocasionalmente, até as cebolas ficarem macias.

Junte o atum, o creme de leite, o curry em pó, o sal e a pimenta.

Aqueça até aquecer e sirva.