Thunfisch-Ei-Sandwich

Name: Thunfisch-Ei-Sandwich
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (5 ounce) can Thunfisch, abgetropft; 3 hartgekochte Eier, geschält und gehackt; 1 cup gehackter Sellerie; 1 tablespoon Mayonnaise; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 4 slices Vollkornbrot

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 2 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Dies ist einfach ein altmodisches Thunfisch-Ei-Sandwich, das einfach und schnell zuzubereiten ist! Meine Großeltern machen diese und sagen mir, dass dies die „richtige“ Art ist, ein herzhaftes Sandwich zuzubereiten!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Sandwich #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 10 min

Portionen 2

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 (5 ounce) can Thunfisch, abgetropft

3 hartgekochte Eier, geschält und gehackt

1 cup gehackter Sellerie

1 tablespoon Mayonnaise

Salz und Pfeffer nach Geschmack

4 slices Vollkornbrot

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 389

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 16g 21%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 559mg 24%

Kohlenhydrate gesamt 26.4g 10%

Ballaststoffe 4.7g 17%

Zucker gesamt 5.1g

Eiweiß 33.3g 67%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

In einer mittelgroßen Schüssel Thunfisch, Eier, Sellerie und Mayonnaise verrühren.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Geben Sie die Hälfte der Mischung auf eine Brotscheibe und die andere Hälfte auf eine weitere Brotscheibe.

Mit den restlichen Brotscheiben belegen.