Cazuela De Espárragos Y Fideos Con Atún

Name: Cazuela De Espárragos Y Fideos Con Atún
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (6 ounce) package fideos anchos de huevo; 1 (12 ounce) can bonito del norte en agua, escurrido; 1 (2.25 ounce) can aceitunas negras en rodajas; 1 (10.75 ounce) can crema de champiñones baja en grasa; 2 cups queso cheddar fuerte rallado; 5 dashes salsa de pimiento picante (como Tabasco®), o al gusto; pimienta negra molida al gusto; 1 (15 ounce) can espárragos, escurridos y cortados en tercios

⏱️ Listo en 45 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 35 min 👥 4 porciones 👁️ 9 vistas

La cazuela de atún, fideos y espárragos es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en solo 45 minutos. Elaborada con 1 paquete (6 onzas) de fideos de huevo de ancho, 1 lata (12 onzas) de atún blanco en agua, escurrido, 1 lata (2,25 onzas) de aceitunas negras en rodajas, 1 lata (10,75 onzas) de crema de champiñones baja en grasa y 2 tazas de queso cheddar rallado, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una comida fácil entre semana que se prepara rápidamente.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Cazuela #Guiso #Fideos #Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 35 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (6 ounce) package fideos anchos de huevo

1 (12 ounce) can bonito del norte en agua, escurrido

1 (2.25 ounce) can aceitunas negras en rodajas

1 (10.75 ounce) can crema de champiñones baja en grasa

2 cups queso cheddar fuerte rallado

5 dashes salsa de pimiento picante (como Tabasco®), o al gusto

pimienta negra molida al gusto

1 (15 ounce) can espárragos, escurridos y cortados en tercios

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 566

% Valor Diario*

Grasa total 24.4g 31%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1134mg 49%

Carbohidratos totales 41g 15%

Fibra dietética 3.6g 13%

Azúcares totales 2.3g

Proteína 44.8g 90%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada.

Cocine los fideos de huevo en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén bien cocidos pero firmes al morder, aproximadamente 5 minutos; drenar.

Mezcle los fideos, el atún, las aceitunas negras y la crema de champiñones en el fondo de una cacerola.

Agregue 2/3 de taza de queso cheddar, salsa de pimiento picante y pimienta negra a la mezcla de fideos; mezcla.

Incorpora suavemente los espárragos a la mezcla de fideos.

Espolvoree el queso cheddar restante sobre el plato.

Hornee en horno precalentado hasta que esté caliente y burbujeante, aproximadamente 30 minutos.