Sauté de dinde et de légumes
Le sauté de dinde et de légumes est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 cuillère à soupe. huile, 1 filet de dinde, tranché finement (environ 3/4 lb), 1 paquet (16 oz). brocolis surgelés, carottes, châtaignes d'eau et poivrons rouges, 1 oignon moyen coupé en fines lanières et 1/4 c. sauce pour sauté préparée, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
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Chauffer une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Ajouter l'huile; chauffer jusqu'à ce qu'il ondule.
Ajouter la dinde; cuire et remuer 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.
Ajouter les légumes surgelés et l'oignon; cuire et remuer 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.
Ajouter la sauce pour sauté; cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chaud. Servir sur du riz cuit chaud.
Donne 4 portions (1 1/4 tasse).
🍷 Accords Parfaits
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