Panini à la dinde et à l'avocat

Name: Panini à la dinde et à l'avocat
Prep time: 17 min
Cook time: 8 min
Yield: 2
Ingredients: 1/2 avocat mûr; 1/4 cup la mayonnaise; 2 petits pains ciabatta; 1 tablespoon huile d'olive, divisée; 2 slices fromage provolone; 1 cup feuilles d'épinards frais entières, divisées; 1/4 pound poitrine de dinde fumée au mesquite tranchée finement; 2 poivrons rouges rôtis, coupés en lanières

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 17 min 🔥 Cuisson 8 min 👥 2 portions 👁️ 10 vues

Le panini à la dinde et à l'avocat est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 25 minutes. Composée de ½ avocat mûr, ¼ tasse de mayonnaise, 2 petits pains ciabatta, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive divisée et 2 tranches de fromage provolone, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Sandwich #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 17 min

Cuisson 8 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1/2 avocat mûr

1/4 cup la mayonnaise

2 petits pains ciabatta

1 tablespoon huile d'olive, divisée

2 slices fromage provolone

1 cup feuilles d'épinards frais entières, divisées

1/4 pound poitrine de dinde fumée au mesquite tranchée finement

2 poivrons rouges rôtis, coupés en lanières

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 723

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 51.3g 66%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1720mg 75%

Glucides totaux 42.1g 15%

Fibres alimentaires 5.9g 21%

Sucres totaux 3.9g

Protéines 25.3g 51%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Écrasez l'avocat et la mayonnaise dans un bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Préchauffer un presse-sandwich à panini.

Pour préparer les sandwichs, divisez les rouleaux ciabatta en deux à plat et badigeonnez le fond de chaque rouleau d'huile d'olive.

Placer le dessous des rouleaux sur le presse-panini, côté huile d'olive vers le bas.

Placez une tranche de fromage provolone, la moitié des feuilles d'épinards, la moitié des tranches de poitrine de dinde et un poivron rouge rôti tranché sur chaque sandwich.

Étalez la moitié du mélange d'avocat sur la surface coupée de chaque dessus et placez le dessus du rouleau sur le sandwich.

Badigeonner le dessus du rouleau d'huile d'olive.

Fermez le presse-panini et faites cuire jusqu'à ce que le pain soit grillé et croustillant, avec des marques de gril dorées et que le fromage ait fondu, environ 5 à 8 minutes.