Hamburger végétarien
Le hamburger végétarien est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. pinto, pois aux yeux noirs ou lentilles, 1 blanc d'oeuf, 1/2 à 1 c. farine de crackers, 1/4 c. oignon et 1/4 c. poudre d'ail ou ail, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
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Faire revenir l'oignon avec l'ail pendant 1 minute; annuler.
Dans un autre bol, écraser les haricots.
Ajouter la farine de crackers (assez pour faire une boule).
Ajouter le vinaigre de cidre, le blanc d'œuf, l'oignon et l'ail.
Griller ou cuire au four 2 1/2 minutes de chaque côté.
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